Balíky doručují:


Úvod » E-knihy » 7 důvodů, proč nespalujete tuk [ebook]


    

7 důvodů, proč nespalujete tuk [ebook]

Aneb pochopte pochody ve svém těle

skladem

 

Dostupnost: ihned
Doba dodání Zboží Vám můžeme doručit již zítra do 14:00.
Stačí, když zboží objednáte nejpozději dnes do 12:00
Číslo produktu: 171510
Výrobce: GORILLA
akční cena bez DPH : 247,11 Kč (9,56 EUR)
akční cena s DPH (21 %):
299,00 Kč (11,56 EUR)

do košíku:
  ks  

Poznámka: pokud si objednáte elektronickou knihu společně s jiným fyzickým zbožím a zvolíte způsob dopravy dobírkou, očekávejte prosím zpoždění odeslání ebooku do té doby, než spediční služba připíše vaši dobírku na náš účet. Děkujeme za pochopení.

E-kniha 7 důvodů, proč nespalujete tuk7 důvodů proč nespalujete tuk

...aneb jak se zbavit přebytečných tuků a pochopení procesů, které se odehrávají ve vašem těle.

Autor: Tomáš Jehlička
Počet stran: 43

  • Zbavíte se hlavní přičiny ukládání tuku na břiše
  • Naučíte se manipulovat rychlost metabolismu
  • Pochopíte, proč vám občasné hřešení vám pomůže
  • Zjistíte kolik bílkovin, sacharidů a tuků jíst
  • Dostanete návod na krátké a efektivní tréninky
  • Odhalíte skryté kalorie, které se hned uloží do tuků*

Pro koho je kniha určena?

Pro ty z vás, kteří chtějí pochopit procesy, které se odehrávají ve vašem těle a využít je pro přeměnu postavy.
Pro ty z vás, kteří se chtějí jít do VĚDOMÉ přeměny postavy.
Pro ty z vás, kteří chtějí maximalizovat a co nejvíce urychlit přeměnu své postavy.

Co se dozvíte v 7 kapitolách e-knihy...

...aneb pro jaké důvody nespalujete tuky?

1. Jste pod tlakem a ve stresu!

V této kapitole zjistíte:

  • Jaké jsou důsledky dlouhodobého stresu
  • Jak se zbavit stresu a začít spalovat tuky
  • Proč NEdržet přísné diety!
  • Jak je spánek nenahraditelný při spalování tuků*

2. Máte zpomalený metabolismus!

V této kapitole zjistíte:

  • Co doopravdy ovlivňuje rychlost metabolismu??
  • Co je to Leptin a jak ho můžete využít pro svůj metabolismus
  • Jak metabolismus zrychlit

3. Jíte moc kalorií a sacharidů!

V této kapitole zjistíte:

  • Naše tělo potřebuje přijímat tuky. Víte proč a kolik tuků denně potřebujete?
  • Jakou úlohu mají bílkoviny?
  • K čemu slouží sacharidy?

4. Netrénujete dost intenzivně!

V této kapitole zjistíte:

  • Co znamená trénovat intenzivně?
  • Proč někdo "do zblbnutí" cvičí a nevidí výsledky?
  • Proč je důležité posilovat i při spalování tuků?
  • Kolikrát týdně trénovat intenzivně?*

5. Konzumujete tekuté kalorie!

V této kapitole zjistíte:

  • Proč jsou tekuté kalorie "nebezpečnější" než jiné?
  • Někteří lide netuší, že přijímají kalorie z tekutin!
  • Jak pracovat s hladinou cukru v krvi?
  • A jak je to s alkoholem?

6. Nepřipravujete si jídlo dopředu!

V této kapitole zjistíte:

  • Jak efektivně nakupovat?
  • Jak si naplánovat další den?
  • Recept, jak to všechno stíhat i v nabitém dni.

7. Odpíráte si Cheat Meal!

V této kapitole zjistíte:

  • Jak funguje Cheat Meal?
  • Co znamená Cheat Meal pro vaši psychiku?
  • Jaké má Cheat Meal pravidla aneb jak Cheat Meal zařadit do svého jídelníčku?*

8. Závěr

V této kapitole zjistíte:

  • Shrnutí a doporučení z předchozích kapitol
  • Jaké 4 oblasti formují váš životní styl a postavu
  • Shrnutí, kolik bílkovin, sacharidů a tuků byste denně měli přijmout<*

 

O autorovi:

Tomáš Jehlička je autorem online tréninkového fitness programu Výzva 21 dní a Výzva pro Pokročilé. Dále pak online kuchařského a výživového programu Jídelníčková Výzva. V neposlední řadě i portálu Trener-online.cz a Cvičení-doma.cz. Tomáš začínal podobně jako většina nováčků a hledal rady zkušenějších všemožně na internetu. Nakonec narazil na přímočarý tréninkový plán, kterým sám prošel, přeměnil svou postavu a rozhodl se inspirovat i další. Během posledních 7 let přečetl desítky knih, manuálů a návodů, shlédl řadu instruktážních videí a absolvoval kurz osobního trenéra na fakultě FTVS Univerzity Karlovy. S portálem Cviceni-doma.cz sklidil velký úspěch, díky více než 100.000 registrovaných uživatelů. V květnu roku 2017 programy Výzvy 21 dní přesáhli počet 10 000 klientů.

7 důvodů proč nespalujete tuk

Odborné poradenství zdarma

 
OWY0NGZmMT