Ořechová směs 1 kg

To nejlepší z oříšků

Mandle

Mandle ukrývají spoustu deficitních minerálů ale třeba i výrazné množství vlákniny oproti ostatním ořechům.

Jsou také geniální zásobárnou mononenasycených tuků, které kromě pozitivního vlivu na hladinu LDL cholesterolu působí kladně také na naše srdce. Tyto tuky zaujímají asi 70 % z jejich celkového objemu. Konzumujeme-li tedy mandle s mírou, cca 40 g denně, kdy si jimi zpestříme například odpolední svačinku nebo vyzkoušejte mandlové mléko.

Lískové ořechy

Lískové ořechy jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, komplexu vitamínů B a E. Dále obsahují významné množství hořčíku a vápníku, ale i zinku, železa a mědi. Je vhodné je opražit nebo namočit, tímto způsobem totiž vytáhnete z lískových ořechů všechny živiny.

Kešu ořechy

Polovina tuků v kešu ořeších představuje mononenasycené tuky, které jsou spjaté s udržením zdravého srdečně cévního systému. Obsahují oproti ostatním ořechům mnohem méně kalorií. Avšak v nich najdeme více sacharidů. Na druhou stranu i celou škálu minerálů jako hořčík, vápník, fosfor, draslík, měď selen a železo.

Para ořechy

Domov para ořechů nebo také Brazilských ořechů je právě v Brazílii, kde se sbírají ze stromů celé tobolky v kterých jsou ukryty právě para oříšky ve slupce. Para jsou velmi zdravá stejně jako vlašské ořechy, nicméně jsou specifické tím, že jsou přímo výtečným zdrojem selenu, který je tak nedostatkový v našich jídelníčcích.

Další informace o výrobku

Složení: Arašídy* nesolené 25% (řepkový olej), vlašská jádra* 20%, para ořechy* 15%, lísková jádra* 15%, mandle natural* 15%, kešu* natural 10%. (*alergen)
Hmotnost balení: 1 kg
Země původu: Čína, Slovensko, Bolívie, Turecko, USA, Indie

Nutriční hodnota ve 100g výrobku

Energetická hodnota: 2 747 kj / 658 kcal
Proteiny: 15,7 g
Sacharidy: 15,8 g
z toho přírozeně se vyskytující cukry 4,1 g
Tuky: 57,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 6,9 g
Sůl: méně než 0,02 g